ASADASHI
コンテンツ制作2026.09.22·読了 2分·難易度: やさしい

生成AI画像をSNS発信に使う流れが広がっている

朝の出汁版(通勤2分)

  • ポイント1: 朝の挨拶投稿や日常発信に生成AI画像を組み合わせるアカウントがXで増加しており、コンテンツ制作の入口としてAI画像が定着しつつある。
  • ポイント2: 複数の発信者に共通するのは「プロンプトを共有・流用しながら自分のモデルや衣装設定を加える」というカスタマイズ文化で、ゼロからではなく借りて改変するアプローチが主流になっている。
  • ポイント3: まず公開されているプロンプトをそのまま使って画像を生成し、キャラクター設定や色味だけ自分向けに調整することから始めると、SNS投稿用のオリジナルビジュアルを素早く量産できる。

出汁の素(深読みモード)

「おはよう投稿」にAI画像が混ざり始めた理由

Xのタイムラインを流し見していると、朝の挨拶投稿に生成AI画像を添えるアカウントが目に見えて増えている。以前は写真素材やイラストを借りてくるのが定番だったところに、自前でつくった画像が入り込んできた形だ。

背景にあるのは「生成コストがほぼゼロになった」という単純な事実。カメラもデザインソフトも不要で、テキストを打ち込めば数秒で絵が出てくる。SNSに毎朝投稿しようとすると、ネタとビジュアルの両方を用意し続けるコストが問題になる。画像生成AIはその「ビジュアル調達コスト」をほぼ消してしまった。

生成AI画像、SNSで日常に溶け込む今でも触れたように、AIビジュアルはすでに「特別なもの」ではなく日常の発信ツールとして定着しつつある。今起きているのはその次の段階、つまり「毎日続ける」フェーズへの移行だ。

プロンプトを「借りて改変する」文化が主流になっている

注目したいのは、発信者たちのアプローチが「ゼロから考える」ではなく「借りて自分向けに直す」になっている点だ。公開されているプロンプトをベースに、キャラクター名・衣装・色味だけを差し替えて投稿するスタイルが広がっている。

これはある意味、料理レシピの流通に近い。「このレシピで作ってみた」「アレンジしてみた」という文化がSNSで根づいたように、プロンプトも「お借りしました」と一言添えて改変・再投稿するサイクルが回り始めている。

興味深いのは、このアプローチが上級者より「初めて触る人」に向いている点だ。プロンプトエンジニアリングを一から学ばなくても、動いている実例をコピーして微調整するだけで、自分のアカウントに合ったビジュアルが出せる。学習コストを下げながら品質を担保するための、現実的な落としどころだといえる。

AIイラストはモデル比較で差が出る時代へでも整理したとおり、同じプロンプトでもモデル選択で仕上がりは大きく変わる。借りたプロンプトをそのまま使いつつ、モデルだけ自分好みに変えるというのも有効な改変方法のひとつだ。

毎朝5分で回せる「AI画像×定型投稿」のつくり方

このフローを自分の発信に取り込むなら、最初にやることは一つ:Xで「#生成AI画像」タグを検索し、反応がいい投稿のプロンプト記述を3〜5件メモする。それだけで素材は揃う。

あとの手順はシンプルだ。

  1. 気に入ったプロンプトをChatGPTのDALL·E、Stable Diffusion、またはAdobeのFireflyなどに貼り付ける
  2. キャラクター名・季節・色・テイストなど「自分のアカウントらしさ」に関わる部分だけ書き換える
  3. 生成した画像を定型の挨拶文(朝なら「おはようございます」+一言)に添えて投稿する

慣れてくると「朝用・夜用・週末用」でプロンプトのバリエーションを3パターン持っておくだけで、毎日違う絵が出せるようになる。毎朝5分で回せるサイクルがここで完成する。

無料で始めるなら、ChatGPT無料版のDALL·E(週あたり生成枠あり)かAdobe Firefly(無料クレジット付き、要アカウント登録)が入口として使いやすい。まず1枚生成してみて、プロンプトの手触りを確認するところから始めるといい。

「量産できること」より「アカウントらしさを保てること」が次の課題

生成AI画像を使った発信が増えてくると、避けられない問題が出てくる。「どのアカウントも似たような絵になる」という均質化だ。同じプロンプトを借りて、同じモデルで生成すれば、当然ながら似た絵が量産される。

ここで差が出るのが「キャラクター設定の解像度」だ。自分のアカウントのトーン・キャラクターの外見・服装の傾向・使う色のパレットをあらかじめ言語化しておくと、プロンプトの改変精度が上がる。「借りた土台に自分のキャラを乗せる」ための設計書をひとつ持っておくイメージだ。

また、ChatGPTやClaudeに「私のSNSアカウントのビジュアルトーンを定義して」と問いかけ、投稿内容や好みのイメージを伝えながら言語化を手伝わせる方法も使える。プロンプトを借りる前段階として、自分のビジュアルの「型」を決めてしまうと、改変の方向性がぶれなくなる。

元になったツイート

  • おはようございます。 今日も頑張ってね。 頑張っている人を応援します。 これを見た人はみんないい日になりますように。 動物/運気アップ 生成AI画像です https://t.co/9touB42tfU

  • おはようございます。 お仕事の方も お勉強の方も お休みの方も 飲み物を飲んで まったりと過ごしませんか? #フォロバ100 #相互フォロー募集中 #生成AI画像 https://t.co/LmcL9E6Vyf

  • SFW Illustrator お借りしたプロンプト、数時間遅れですが。 モデル、楓さん 衣装、オリジナル #ChatGPT #AIart️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ #AI https://t.co/i9MrL9Xq2x https://t.co/XLBSgFi05z

参照ソース